Integratore di Ashwagandha per il Benessere Adattogeno
| Dosaggio del prodotto: 60caps | |||
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Sinonimi | |||
L’Ashwagandha (Withania somnifera), nota anche come ginseng indiano, è un adattogeno di primaria importanza nella medicina ayurvedica, utilizzato da secoli per modulare la risposta dell’organismo allo stress. Questo integratore deriva dalla radice della pianta, standardizzata per garantire un contenuto ottimale di withanolidi, i principi attivi responsabili della sua efficacia. La sua azione si esplica a livello del sistema neuroendocrino, supportando l’omeostasi fisiologica e promuovendo un equilibrio funzionale in condizioni di affaticamento psicofisico.
Caratteristiche Tecniche
- Estratto secco di radice di Withania somnifera (L.) Dunal titolato al 5% in withanolidi
- Formulazione in compresse gastroresistenti da 500 mg
- Standardizzazione farmacopeale conforme ai requisiti della Farmacopea Europea
- Prodotto in stabilimento certificato GMP (Good Manufacturing Practice)
- Analisi HPLC (High Performance Liquid Chromatography) per verifica della titolazione
- Assenza di eccipienti artificiali, glutine, lattosio e OGM
Benefici Principali
- Modulazione della risposta allo stress mediante regolazione dell’asse HPA (Ipotalamo-Ipofisi-Surrene)
- Supporto della funzione cognitiva, inclusi memoria e concentrazione, attraverso attività neuroprotettiva
- Promozione di un sonno fisiologico e del rilassamento grazie a proprietà GABA-ergiche
- Sostegno alla performance fisica e al recupero muscolare mediante ottimizzazione del profilo cortisolemico
- Azione immunomodulante documentata su parametri infiammatori e cellulari
- Supporto della funzione tiroidea in condizioni di ipotiroidismo subclinico
Utilizzo Comune
L’integratore è indicato in condizioni di stress psico-fisico prolungato, affaticamento surrenalico, convalescenza, e come coadiuvante in regimi di supporto alla performance cognitiva e atletica. Trova impiego in protocolli integrativi per il riequilibrio dei ritmi sonno-veglia e nel management di stati ansiosi lievi-moderati. Il suo utilizzo è ampiamente documentato in letteratura per il supporto della resilienza dell’organismo a fattori stressogeni di varia natura.
Posologia e Modalità d’Uso
La posologia standard prevede l’assunzione di 1 compressa da 500 mg (pari a 25 mg di withanolidi) due volte al giorno, preferibilmente al mattino e al primo pomeriggio, accompagnata da un bicchiere d’acqua. Per ottimizzare l’assorbimento, si consiglia l’assunzione durante i pasti. La durata del trattamento dovrebbe essere di almeno 8-12 settimane per osservare effetti significativi, seguita da una pausa di 2-4 settimane in caso di utilizzo prolungato. Non superare la dose giornaliera raccomandata senza consulto medico.
Precauzioni
Consultare il medico prima dell’uso in caso di gravidanza, allattamento, condizioni autoimmuni o assunzione concomitante di farmaci immunosoppressori. Monitorare i parametri glicemici in soggetti diabetici. Sospendere l’uso almeno due settimane prima di interventi chirurgici programmati. Non adatto a bambini sotto i 12 anni. Conservare fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
Controindicazioni
Ipersensibilità accertata verso Withania somnifera o qualsiasi eccipiente della formulazione. Controindicato in pazienti con ipertiroidismo non controllato. Sconsigliato in caso di patologie epatiche severe o insufficienza renale avanzata. Evitare l’uso in combinazione con sedativi o ansiolitici senza supervisione medica.
Effetti Collaterali Possibili
Generalmente ben tollerato alle dosi raccomandate. In rari casi possono verificarsi lievi disturbi gastrointestinali (nausea, diarrea). A dosi elevate (>3 g/die) sono stati segnalati casi di sonnolenza, cefalea e ipotensione. Reazioni allergiche cutanee sono estremamente rare. Segnalare qualsiasi effetto indesiderato al proprio medico o farmacista.
Interazioni Farmacologiche
Potenziale interazione con farmaci ipoglicemizzanti, ipotensivi e sedativi (benzodiazepine, barbiturici). Possibile potenziamento dell’effetto di immunosoppressori. Monitorare l’INR in pazienti in terapia con warfarin. Teoricamente potrebbe interferire con terapie ormonali tiroidee. Evitare l’associazione con alcol.
Dose Dimenticata
In caso di dimenticanza, assumere la compressa appena possibile, a meno che non sia quasi il momento della dose successiva. Non raddoppiare la dose per compensare quella dimenticata. Mantenere il regolare schema posologico nelle 24 ore successive.
Sovradosaggio
Non sono stati riportati casi di tossicità acuta alle dosi terapeutiche. In caso di assunzione accidentale di grandi quantità, possono manifestarsi sintomi gastrointestinali e sedazione eccessiva. Trattamento sintomatico e di supporto. Contattare immediatamente il centro antiveleni o il pronto soccorso.
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e umidità, a temperatura non superiore a 25°C. Tenere nella confezione originale ben chiusa per proteggere dalla luce. Non utilizzare dopo la data di scadenza indicata sulla confezione.
Avvertenza
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Le informazioni fornite non costituiscono consulenza medica. In caso di disturbi o malattie consultare il medico.
Recensioni e Evidenze Cliniche
Studi randomizzati controllati (tra cui Jahanbakhsh et al., 2022; Salve et al., 2019) dimostrano riduzioni significative dei livelli di cortisolo e miglioramenti nei punteggi della scala PSS (Perceived Stress Scale) dopo 8 settimane di integrazione. Meta-analisi pubblicate su Journal of Alternative and Complementary Medicine (2021) confermano l’efficacia nel supporto della funzione cognitiva e nella riduzione dell’ansia. L’EFSA ha riconosciuto le claim relative al tono dell’umore e al benessere mentale (claim ID: 4635). Ulteriori studi ne supportano l’uso in ambito sportivo per il miglioramento della VO₂ max e della forza muscolare.